وداعاً للمستشفيات”… 5 مشروبات أحرص على شربها يومياً تقوم بالتخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتمنع الإصابة بحصى الكلى !

تُبرز الأحدث الطبية أهمية الكليتين والجهاز البولي في إزالة السموم والسوائل الزائدة من الجسم، إذ تُعد هذه الأجهزة من العناصر الحيوية لصحة الإنسان. لضمان أداء وظائفها بكفاءة، يُوصي الخبراء باتباع تغذية صحية للحفاظ على سلامتها، مشيرين إلى دور المشروبات الإيجابي في هذا السياق.

وفي تفصيل لما يُمكن اتباعه، تأتي المياه على قمة قائمة المشروبات المفضلة لتعزيز وظائف الكلى، حيث يُنصح بشرب كميات وافرة يوميًا للمساعدة في القضاء على الفضلات الزائدة ودعم الأوعية الدموية التي تضمن تنقية الدم ووصوله إلى الأعضاء المختلفة.

علاوة على ذلك، يُعدّ الحليب قليل الدسم مصدراً غنياً بالكالسيوم، البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يسهم في تحسين وظائف الكلي والوقاية من أمراضها وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الكلي.

أيضا يُشار إلى الشاي الأخضر كخيار مفيد لما يحتويه من مضادات أكسدة قوية تساعد على تنظيف الجسم والكلي من المواد السامة، وهو مفيد بوجه خاص لمن يعانون من أمراض كلوية.

يُضاف إلى ذلك، فإن تناول عصير التوت مرتين أسبوعيًا يُعد طريقة فعالة لحماية الجهاز البولي والمناعي من العدوى البكتيرية والحفاظ على صحة الكلى.

من ناحية أخرى، يُحذّر الخبراء من المشروبات الغازية التي تحتوي على كميات عالية من السكر، لما لها من تأثيرات سلبية تسبب الالتهاب وزيادة الوزن، مما يضر بالكلى والجسم عمومًا.

هذه المعلومات تُسهم في بناء وعي عام حول أهمية العناية بصحة الجهاز البولي والكلى، ما يُمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض الكلوية ويحفظ كفاءة وظائفها الحيوية للجسم.

سامر الشهراني

سامر الشهراني هو محرر إخباري متميز، متخصص في تغطية الأخبار في الوطن العربي والخليج. يتمتع بخبرة واسعة في الصحافة، ويتميز بدقته وموضوعيته في تقديم المعلومات وتحليل الأحداث.

قم بمشاركة المقال