مستحيل عقلك يستوعبها.. تحذيرات صحية بشأن مكون خطير بالطعام يهدد بالقضاء تماما على مناعة كبدك ويسبب لك عدو للكبد الصامت !

تحذر التقارير من مواقع "timesofindia" و "india" من أخطار الإفراط في تناول الملح، والذي قد يفاقم مشكلات الكبد. يعد الملح عنصرًا أساسيًا في تحضير الأطباق الرمضانية، حيث يستخدم لتتبيل الأطعمة وإعطائها نكهة مميزة، ولكن الزيادة في استهلاكه تحمل تأثيرات سلبية جسيمة، خاصة على صحة الكبد.

يشير التحليل إلى أن الإسراف في تناول الملح يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يحتمل أن يضغط على الكبد ويعيق وظائفه. كما أنه قد يسبب تليف الكبد، وهو أمر خطير بصفة خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة. بالإضافة إلى أن الكميات العالية من الملح ترفع من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الكبد ويعرقل تدفق الدم، مما يؤثر سلبًا على وظائف الكبد.

من جهتها، أصدرت جمعية القلب الأمريكية (AHA) توجيهات تحث الأشخاص على عدم التجاوز في استهلاك الصوديوم عن 2.3 جرام يوميًا، الأمر الذي يعادل حوالي 5.75 جرام من الملح، لتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع ضغط الدم والتأثيرات السلبية له على أعضاء حيوية مثل القلب والكلى والكبد.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح الأفراد الذين يعانون من حالات مزمنة كأمراض القلب والكلى والكبد باتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم لتفادي تفاقم المشاكل الصحية. لذلك، يُستحسَن لجميع الأفراد، خاصة خلال رمضان، ضبط استهلاك الملح لضمان الحفاظ على صحة الكبد والأعضاء الأخرى.

سامر الشهراني

سامر الشهراني هو محرر إخباري متميز، متخصص في تغطية الأخبار في الوطن العربي والخليج. يتمتع بخبرة واسعة في الصحافة، ويتميز بدقته وموضوعيته في تقديم المعلومات وتحليل الأحداث.

قم بمشاركة المقال